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uptheirons
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Salve a tutti i batteristi...
Suono la batteria da un bel po' di anni ormai, ma non sono mai riuscito a trovare
quali sono i migliori esercizi di stretching da eseguire prma di suonare... (naturalmente non
mi è mai passato per la testa di provare ad inventarli visto quanto sono importanti
gli arti per un batterista
).
Volevo sapere se qualcuno di voi fa stretching in particolar modo per gli arti superiori
prima di suonare e se sì quali....
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moltengod .
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vabbè penso che sia un pò lo stretching normale
tricipiti,bicipiti,direi anche i polpacci!
non suono la batteria ma ho fatto due anni di palestra
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Rhythm.of.Hell .
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Io per riscaldarmi faccio degli esercizi su pad, lo stretching fa troppo John Petrucci per me.
R.o.H. -
commythrashy .
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Anch'io...mi sgranchisco(?) le gambe...mi scrocchio(??) il collo,le dita ecc. ecc. e basta... . -
[Vezza] .
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ma il riscaldamento è sempre uguale anche se si hanno batterie elettriche o normali??? . -
commythrashy .
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Si...io lo faccio sull'elettrica e sull'acustica... . -
virus89metalbutcher .
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Se si deve parlare di stretching vero e proprio consiglio per quando riguarda le braccia di prendere prima con la mano destra poi con quella sinistra le due estremità delle bacchette e poi disegnare un'anglo di 180 gradi con la mano...(in teoria dovreste impugnare enrambe le bacchette con un solo pugno in modo tale che le punte delle bacchette si guardino tra loro e che entrino nella mano dalle due estremità differenti). Per le gambe servono molti ma molti piegamenti sulle gambe in modo da rafforzare i quadricipiti, vedrete che i risultati non si faranno attendere, e poi sviluppare i polpacci con dei piegamenti anche su di essi (sono 7 anni che suono e da quando faccio questi esercizi riesco a dare colpi più energici e precisi senza stancarmi troppo). Suggerisco di sollecitare anche gli inguini ma senza esagerare. . -
Beast 75 .
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io per le braccia faccio tipo 10 min di press che t scaldano per bene e poi prendi le bacchette tenendole con le 2 mani con i palmi in alto poi giri le bacchette in modo che le mani si trovano girate sempre con i palmi in su ma girate di 360 gradi tutte e due . -
Draconian .
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Prima una passeggiata al parco dell'Aniene... Poi un po' di stretching da portiere di calcio pre-partita e sono pronto.
Ah, e suono per 15/16 ore filate. Senza trucchi nè pause..
Stretching...questo sconosciuto |
