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belletto.
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I campioni d'italia C.S.I. 2005-2006 tentano il " salto di categoria " 
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vecchioFausto.
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Anche qui c'è lo zampino della COV ! Andrea Premoli (conosciuto da noi come "Prezze"),studia e lavora a Parma e si abbevera alla fonte di scienza pallavolistica di Manuel Civa!!! 
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belletto.
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ahhhhh !! Ecco chi è l'oppostone del quale mi parlava Manuelito !!!
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F.B..
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Mi sono accorto che il bravo Bello aveva già creao la pagina anche per la serie D dell'Enercy, allora ricopio quello scritto nella pagina del Fornovo:
La settimana prossima daremo anche la rosa dell'altra serie D "nuova", quella dell'Energy;
bisogna aspettare l'OK di capo MANUEL CIVA, colui che si è sbattutto più di tutti per creare il gruppo, portarlo dove è arrivato e cercare di fare di nuovo un campionato fipav
intanto C.A. Cova puoi inserire che martedì il gruppo campione d'Italia del CSI si ritroverà alle ore 20 al Bodoni; come sempre faranno un allenamento alla settimana....
l'altro è previsto al bar
Anticipiamo solo la linea di schiacciatori dovrebbe essere così composta: Civenti e Amadasi !!!!!
inoltre in panchina, per controllare il mitico UGHI (che tornerà a vestire il ruolo di giocatore in campo, in un nuovo ruolo tutto da costruire e scoprire, ma già studiato a tavolino.... stiamo inserendo i dati sul file...) ci sarà quasi sempre il vecchio e intramontabile BAFFO.
Al martedì sarò lieto di dare una mano personalmente alla conduzione dell'allenamento, in modo che gli atleti facciano gli atleti. E con un allenamento alla settimana avranno sicuramente tante energie da spendere al venerdì
in bocca al lupo ENERGY.
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F.B..
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Ecco la rosa:
Amadasi Andrea
Bricoli P.Giorgio
Civa Manuel
Civenti Thomas
Del Soldato Dario
Giampietri Francesco
Rollo
Pomponi Tiziano
Premoli Andrea
Ughetti Francesco
Matteo detto "Peo"
Tecnici: F.B. (per l'allenamento del martedì) e Franchino per la partita
Dirigente EFFREM
e promosso sul campo
GAETANO, il custode del bodoni
Avendo solo 6 palloni per allenarci si sono adoperati ottimamente come racattapalle e siamo riusciti a tenere alto il ritmo
si allena anche un certo Marco Borelli, il cui tocco non si discute...
News: ieri durante il calcetto si è dovuto fermare Dario...
odio il calcetto, ma fa parte del contratto e della loro preparazione aerobica, così mi hanno psiegato
Comunque a fine allenamento erano abbastanza cotti: riscaldamento nelle tribune del Pala Bodoni, con relativa corsa e andature; 10 minuti di calcetto, un pò di lavoro a coppie, 3vs3 dalla seconda, lavoro su attacco da 4 in diago e difesa conseguente dei posti 4-5-6 con rotazione di tutti; idem inserendo un centrale fisso per campo; un pò di fase di gioco libero nel contrattacco e dopo un'ora e dieci tirata di pallavolo, chi ne aveva ancora un minimo di battuta e riczione, gli altri allungamento e
DOCCIA
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belletto.
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ESIGO LA FOTO DEL MITICO FRANCHINO PER INSERIRLO NELLA HALL OF FAME DEL FORUM !!!
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F.B..
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alla prima di campionato chiederò a qualcuno di immortalare il non più giovane franchino, a grande richiesta chiamato e acclamato.
sarò anche l'inviato stampa, quindi manuel o franco a fine gara mandatemi due righe e le formazioni, vi istruirò a dovere, avendo 3 serie D M riuscirete ad avere il vostro spazio. -
Cova dr. C.A..
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CITAZIONE (F.B. @ 20/9/2006, 10:32)odio il calcetto, ma fa parte del contratto e della loro preparazione aerobica, così mi hanno spiegato
Il calcetto è parte integrante, determinante e ineluttabile della pallavolo ... deve essere presente (per conter fare rientrare la squadra nei crismi previsti da questo sport) almeno in un allenamento settimanale .
La convenzione di Ginevra per la salvaguardia dei diritti dell'uomo, ne' prevede la momentanea sospensione coercitiva solo nel caso in cui la squadra faccia ribrezzo anche ad un organismo coprofago.
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Mozza.
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Miii cosa devo sentire!!!
Numero già programmato di calcetti nella mia squadra quest'anno: 0.
Numero possibile: 5, se e solo se si raggiungeranno questi obiettivi (un calcetto di circa 15-20 min circa per obiettivo)
- Salvezza matematica in serie C
- Finali Interregionali U18
- Finali Interregionali U20
- Finali Nazionali U18
- Finali Nazionali U20
Qua lo dico e ovviamente qua lo nego.... -
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commento del Giampi sull'allenamento:
"ieri sera è venuto ad allenarci Federico Bovio...sono contentissimo, mi sono divertito un casino".
bravo Fede!. -
Cova dr. C.A..
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CITAZIONE (Mozza @ 20/9/2006, 15:35)Miii cosa devo sentire!!!
Numero già programmato di calcetti nella mia squadra quest'anno: 0.
E' bello vedere su questo forum quanti miei ex allievi, una volta "scavalcata la palizzata", abbiano rinnegato il loro passato di giacobini
Tu che facevi parte della combricola che si lamentava con il sottoscritto per i pochi calcetti e il poco "gioco" durante gli allenamenti ... e ora predichi così
(effettivamente a voi ne ho fatti fare ben pochi )
Simone, grandissimo sostenitore della quasi inutilità della preparazione fisica pre-campionato, che ora viene accusato di esserne un fautore ...
avanti il prossimo
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il_pippi.
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CITAZIONE (Mozza @ 20/9/2006, 15:35)Numero già programmato di calcetti nella mia squadra quest'anno: 0.
Numero possibile: 5, se e solo se si raggiungeranno questi obiettivi (un calcetto di circa 15-20 min circa per obiettivo)
- Salvezza matematica in serie C
- Finali Interregionali U18
- Finali Interregionali U20
- Finali Nazionali U18
- Finali Nazionali U20
Qua lo dico e ovviamente qua lo nego...
ma poi tra uno e l'altro c'è l' AND o l' OR ?!?
no perchè....se ti fanno arrivare a tutti quei risultati INSIEME....io li porterei a sane per premio!
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F.B..
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CITAZIONE (Cova dr. C.A. @ 20/9/2006, 13:40)CITAZIONE (F.B. @ 20/9/2006, 10:32)odio il calcetto, ma fa parte del contratto e della loro preparazione aerobica, così mi hanno spiegato
Il calcetto è parte integrante, determinante e ineluttabile della pallavolo ... deve essere presente (per conter fare rientrare la squadra nei crismi previsti da questo sport) almeno in un allenamento settimanale .
La convenzione di Ginevra per la salvaguardia dei diritti dell'uomo, ne' prevede la momentanea sospensione coercitiva solo nel caso in cui la squadra faccia ribrezzo anche ad un organismo coprofago.
certo, almeno in un allenamento alla settimana, ma noi abbiamo un'ora e mezzo alla settimana.... più venti minuti nella tribuna del bodoni per scaldarsi e fare corsa andature .....
e poi primo calcetto e primo leggero infortunio, anzi spero leggero, Dario ha sentito tirare il muscolo...
e pensare che avevano fatto anche, cosa mai successa prima, una decina di minuti (forse un pò eno) di lavoro aerobico, corsetta e andature varie che erano già veramente caldi e sudati....
per il resto mi hanno riferito che sono rimasti molto soddisfatti, hanno fatto 1 ora e 15 minuti di palla, ma veramente tirati, senza una ttimo di pausa, terminando con la maglia bagnata assaiCITAZIONE (Sujutz @ 20/9/2006, 15:59)commento del Giampi sull'allenamento:
"ieri sera è venuto ad allenarci Federico Bovio...sono contentissimo, mi sono divertito un casino".
bravo Fede!
mi fa piacere, l'importante è che vi divertiate (e magari senza infortuni)
se poi fate un bel campionato ancora meglio.
Sono ignorante, chi sei Sujutz ????
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Mozza.
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CITAZIONE (il_pippi @ 20/9/2006, 20:52)CITAZIONE (Mozza @ 20/9/2006, 15:35)Numero già programmato di calcetti nella mia squadra quest'anno: 0.
Numero possibile: 5, se e solo se si raggiungeranno questi obiettivi (un calcetto di circa 15-20 min circa per obiettivo)
- Salvezza matematica in serie C
- Finali Interregionali U18
- Finali Interregionali U20
- Finali Nazionali U18
- Finali Nazionali U20
Qua lo dico e ovviamente qua lo nego...
ma poi tra uno e l'altro c'è l' AND o l' OR ?!?
no perchè....se ti fanno arrivare a tutti quei risultati INSIEME....io li porterei a sane per premio!
Bè vabbè se succede tutto... l'anno prossimo facciamo calcio a 5, la pallavolo l'abbiamo sbancata
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F.B..
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oggi erano presenti ad allenamento 11 atleti: Civa, Borelli, Amadasi, Civenti, Giampietri, Bricoli, Ughetti, PEo, Pomponi, Prezz, Azzali. Mancavano Del Soldato (piccolo stiramento durante il calcetto di martedì scorso) e Rollo.
20.10 riscaldamento nella tribuna del bodoni, poi corsetta e andature
20.30 Solito calcetto, in cui si inizia già a vedere del buon gioco, su tutti ughetti e azzali, con le maglie nere hanno portato alla vittoria la loro squadra, ma soprattutto oggi nessun infortunio....
20.42 allungamento e bere
20.45 riscaldamento a coppie, palleggiatori lavoro a parte su appoggio di azzo
20.55 lavoro su metà campo, in ogni metà un palleggiatore che alza da entrambe le parti passando sotto la rete, difesa (in 5 sulla para da 2, opp in 1 sulla para da 4) + attacco (da 4 se sono in 5, da 2 se ero in 1) dalla banda e poi giro nel campo di là (così tutti attaccano una volta da 2 e la volta dopo da 4)
21.01 bere poi idem cambiando i palleggiatori dei due gruppi, così tutti provano con entrambi
21.10 palleggiatori 2/3 fissi, difesa in 4-5-6 (fila fuori in 6) attacco palla alta in 4 in diago e rotazione in fila dietro al posto 6 dell'altro campo
21.16 difesa 1-6 4-5 attacco da 4 una in para e una in diago prima di ruotare (girano solo 4-5- e quelo fuori in 6) + attacco dalla seconda dell'1 in diago lunga
21.22 6vs6 contrattacco con palle lanciate dentro con posizione fisse per qualche azione e poi tra una zione e l'altro cambiare poi i ruoli
21.30 fase cambio palla su un possibile sestetto, più palle rilanciate in campo per fare contrattacco
21.55 alcuni allungamento, alcuni sono rimasti 7-8 minuti buoni a ricevere e attaccare dopo mia battuta
allungamento
sembra tutto ok
venerdì gli atleti andranno a fare amichevole a San Polo (serie CM)
venerdì dopo altra amichevole con la Coop
saluti
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