ghisirds |
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| Ciao. Vorrei sapere da chi ne sa più di me, se vi è qualche regola per lavorare sulla forza in palestra prima su un gruppo muscolare piuttosto che un altro, se gli addominali è meglio farli all'inizio o alla fine ecc. Quali sono i muscoli da far lavorare prima? Quali dopo? E per quale motivo? Grazie a tutti e un saluto. __________________ Non hai mai visto idee regali così! ( gift idea in inglese), guida dvd player, forum sociologia |
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