marina53 |
|
| YOGA deriva dalla parola sanscrita "YUG" che significa unione.
Lo Yoga e' una scienza indiana che si occupa della ricerca dell'anima. La parola "Yoga" indica la via verso la scoperta dell'anima e l'unione con essa.
Yoga significa disciplinare l'intelletto, la mente, le emozioni, la volonta'.... significa equilibrio dell'anima che rende capaci di guardare alla vita uniformemente in tutti i suoi aspetti.
La pratica dello yoga consiste in tecniche di riequilibrio psico-fisico, di rilassamento, concentrazione e meditazione; si svolge con un impegno progressivo ed è quindi adattabile ad una estesa varietà di persone, dai giovanissimi a chi ha ormai superato la mezza età ed anche a coloro che non sono in buone condizioni di salute.
Il cammino dello yoga parte dalle differenti condizioni individuali, avendo cura inizialmente di affrontare dapprima i problemi fisici, via via affrontando quelli più profondi dell'emotività e della mente fino alla evoluzione spirituale, che è la realizzazione di una completa armonia con il Tutto.
Questo cammino avviene per mezzo di vari metodi, che hanno tutti il medesimo fine e si integrano l'un l'altro: LO YOGA E' UNA DISCIPLINA UNICA, con diverse "vie" che hanno la stessa meta; una contraria, erronea convinzione può derivare dalla immensa quantità di pratiche e di teorie. La moltitudine di pratiche deriva dal suo sviluppo millenario (più di 5000 anni), la diversità dei metodi è conseguente alla sua grande duttilità ed alla capacità di adattamento ai più diversi temperamenti ed attitudini individuali ed al mutare delle condizioni storiche e geografiche.
Lo yoga e' la tecnica ideale per prevenire malattie fisiche e mentali e si attua con lo sviluppo di una sensazione di fiducia in se stessi. Chi pratica questa tecnica impara a dimenticare il passato, non pensa al futuro ma vive nell'eterno presente
|
| | |
